ORGANIZA TU TIEMPO-CHEKÉALO

 

Chekéalo es la marca de una serie de checklist (listas de verificación). 

Una #lista de verificación es una herramienta utilizada para asegurar que todos los elementos necesarios se hayan considerado, al realizar una tarea o proceso. 

El uso de una #lista de verificación reduce la probabilidad de que se omitan pasos importantes, ayudando a los usuarios a completar la tarea de forma eficiente y segura.

Es importante lo que ocurre en nuestro cerebro y es que, al reconocer una tarea como terminada, soltamos una carga de dopamina, neurotransmisor encargado de las sensaciones del logro, la satisfacción y la felicidad. Esta dopamina nos hace sentir geniales y nos anima a seguir cumpliendo tareas para alargar la sensación de placer.

Además, si podemos #controlar los #tiempos que nos lleva realizar las tareas, valoraremos mejor el trabajo e incluso, sabremos el tiempo que necesitamos exactamente para cada una, así como colocarlas en la parte del día, semana o mes que más nos interese, por ejemplo, en tareas más importantes o urgentes, a menos importantes y menos urgentes.

 Las listas de verificación te permiten organizarte y proporcionan una estructura para el trabajo o labor que estés realizando, pudiendo controlarlo. Esto significa que puedes completar tus tareas con mayor rapidez y eficiencia, obteniendo más tiempo para realizar otras tareas.

   

         Chekéalo, tiene, por el momento, varios cuadernos para facilitarnos el trabajo en campos como el hogar, del estudiante y también para el cuidado de pacientes, lugar de trabajo, etc.

  

La checklist del paciente, a color, nos permite controlar los medicamentos que administramos a nuestros hijos, padres, personas que cuidamos o incluso uno mismo. Incluye distintos apartados para llevar control de médicos, especialistas, control de temperatura, tensión, azúcar, etc.

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La checklist del estudiante nos ayuda a controlar los tiempos de estudio de cada asignatura, a desarrollar una actitud positiva hacia el estudio y a tener una mejor comprensión del material, aprovechando al máximo nuestros esfuerzos. Esta técnica también nos ayuda a establecer prioridades, a concentrarnos en los temas más importantes y a evitar distracciones. La verificación de tareas, nos da la opción de mantener en orden nuestros estudios, nos ayuda a estar motivados y a sentirnos más relajados.

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La checklist de tareas del hogar es un manual que contiene una lista de actividades y tareas posibles que hay que realizar en el hogar. La checklist de tareas del hogar puede ayudar a los propietarios de casa a mantener el orden y la limpieza en su hogar, así como a ahorrar tiempo y esfuerzo. 

El contenido de la lista de tareas del hogar lo puedes crear dependiendo del tamaño de la vivienda y el número de personas que viven en ella. También depende del uso que se le puede dar a esta lista de verificación de tareas, porque se puede utilizar en pisos de estudiantes, para saber qué tarea le corresponde a cada uno, en pisos vacacionales o de alquiler, dónde se contrata a una asistente para limpieza y le quieres indicar qué partes necesitas más a fondo o llevar control semanal y mensual de cada zona de la vivienda que hay que sanear. 

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Espero que os ayude en vuestro día a día.
Feliz fin de semana.